OBJECTIU MARATÓ VALÈNCIA 2016 - D-16

El dia D (Marató de València) s'acosta molt de pressa i la falta de continuïtat en la preparació de la carrera fa que la inseguretat s'apodere de la meua ment i del meu cos. Fa ja un mes que no done amb la tecla i recaiguda darrere de recaiguda fa que no puga complir el pla d'entrenament. He decidit de moment no seguir les pautes marcades per Toni Puig i començar a realitzar rodatges cada vegada més llargs per a anar acumulant quilòmetres, ja he parlat amb ell i m'ha donat el seu vistiplau.

Eixa és la teoria…, i hui dilluns i després del descans del cap de setmana he pensat que podria realitzar el següent: per a anar acumulant confiança (este és l'objectiu per a estos primers dies) eixir dilluns amb 7 km (molt suaus), dimarts 8 km (molt suaus), dimecres 7 km (molt suaus), dijous 8 km (molt suaus), divendres descanse i el dissabte atrevir-me a realitzar 20 km (molt suaus) per a totalitzar 50 km. Després i sobre la marxa ja decidiré si em reincorpore a les tasques encomanades pel mister, però crec que una setmana més no vindrà mal, ja veurem.

Començe i el ritme ha de ser entre 6:45 i 7:00. Van passant els minuts i no observe per molt atent que estiga cap tipus de símptoma que puga trencar la proposta, … no hi ha dolor.
Finalment i molt satisfet (qui ho diria fa un mes) consegueix acabar; estiraments, abdominals i dutxa. Content …de moment, espere que demà seguisca la ratxa, creue els dits.