SOPAR POST MARATÓ DE VALÈNCIA

Durant l'entrenament de la Marató de València es va decidir que en acabar-ho buscaríem un dia per a reunir-nos i sopar junts tots els que ho havíem realitzat.
El dia triat va ser el dimecres 7 de desembre i el lloc el Restaurant El Hórreo a Gandia.
Ens vam posar en contacte mitjançant el wassap i finalment assistim un total de 18 garberian@s inclòs el mister Toni Puig.

El menú d'allò més variat va agradar a tots que juntament amb les cerveses i cassalles prèvies van fer que fóra el sopar d'allò més amè.

En acabar i donades les ganes de festa acudim al pub El Miracle on entre balls i cubates passem el rato de lo més divertit. D'allí ens traslladem al pub La Lleyenda del Albornés i ens quedem fins al seu tancament. No contents amb el sarao que portavem decidim anar a La Fàbrica i encara que la gent ja perdent-se pel camí rematem la festa allí fins a ja altes hores de la matinada.

XXIV CURSA AL RAVAL DE GANDÍA 2016

Primera carrera després de la marató i com no podia ser d'un altra manera ací està la Cursa a Peu del Raval 2016, prova emblemàtica on les hi haja per diverses raons: és la primera que vaig fer, en la que vaig debutar com a corredor allà per l'any 2012 i esta és la cinquena vegada que la córrec; pel seu singular recorregut ja que pasa per diferents fermes, asfalt, terra, gespa; transcorre pel centre històric de Gandia i per les marges del riu Serpis; per la quantitat de gent que la corre, quasi 2000 runners es donen cita amb una nodrida respresentació de garberian@s, i també pel clima que encara que algo  fresc és avantatjós per a córrer ja que la calor es nota menys.

Tant sols amb dos eixides des de la marató em dispose a realitzar la prova com tantes altres, amb moderació, amb comoditat i amb alegria. Però el matí i per extrany que semble apareix amb pluja, doncs des de ja fa varis dies no ens deixa de cap manera registrant-se ja quantitats de quasi 200 litres acumulats per metre quadrat. No sé si finalment es va a disputar, l'hora de l'inici és per a les 11:30, i no curt ni pereós em dirigisc cap al pàrquing del Prado per a deixar el cotxe i des d'allí cap a la plaça de Sant Joep, lloc de trobada amb els altres compis de carrera.

Ha parat de ploure i sembla que finalment es va a disputar la prova.
Ja en la línia d'eixida i després de les fotos de rigor i juntament amb els altres garberian@s sona el trò que dona lloc al inici de la prova i anem cap enllà.

La veritat és que isc prou més ràpid que en altres ocasions i el estar entre les primeres posicions de l'eixida note com el remolí multicolor m'arrossega. Torne la mirada cap a arrere i no veig ni a Ana Part, ni a Edel, ni a Isa, ni a ningú del grupet habitual. Aminore el ritme per a veure si puc reunir-me amb elles però res. Entonces veig que passen pel meu costat Susana Pérez i Carmina Gm (que va estar en el Trail de Tollos) i amb tal de no quedar-me soles m'unisc a elles, i m'oblide del grupet de sempre.

Porten el ritme més fort que el que solc portar jo de costum, però no em molesta, ho aguante bé. Es queda Susana arrere i entre Carmina Gm i jo pràcticament anem a realitzar tota la carrera junts recolzant-nos l'u a l'altre.
En pasa el que mai pensava que en pasaría, el gps Garmin es queda sense bateria des del km 3,800 i és a partir d'ací en què ni puc veure el ritme que portem ni les pulsacions.
Portem un ritme fort, com mai abans ho havia fet en cap carrera de deu quilòmetres i aguante bé; la distància és molt xicoteta després d'haver corregut la marató i encara que vaja més ràpid em sobra fons per a anar més ràpid.
Note que vaig a batre la meua marca personal que està en 54 minuts i 36 segons de l'any 2014 en la tercera edició de la nocturna de la Platja de Gandia.
Després de tot no cau ni una gota en tota la carrera i els metres van passant ràpidament.

Arribem a la recta de meta i és quan veig el temps, …vaig a creuar-la amb menys de 52 minuts, …Increïble!!! …vaig a millorar la meua marca en quasi tres minuts!!!!
Finalment la creue amb un temps de 51:48 i em fundeix en una gran abraçada amb Carmina Gm a la que li agraïsc la companyia i la seua ajuda per a aconseguir tan gran marca.
Solament una paraula em queda per definir la carrera, …fenomenal!!! I sense buscar-ho.

SETMANA 48

Ja porte més d'una setmana després de la marató sense realitzar la més mínima carrera quan em decidisc a passar per la pista el dimarts 29. La intenció és fer una eixida molt suau per a anar soltant els músculs amb vistes a la Cursa del Raval del pròxim dia 6 de desembre. Finalment em quede a casa, ja que una pluja persistent m'obliga a esperar una poc més, segurament el dijous.

Arriba el dijous i ara sí, entrenament habitual on coincidim molts que vam fer la marató, i mentre que els que no la van fer van a realitzar uns canvis de ritme, nosaltres anem a fer una eixida molt suau de 10 quilòmetres. Tan sol del grupet està Lourdes amb la qual xarrant i rememorant la marató anem a la platja i tornem.He d'esmentar que l'eixida de la pista ha sigut horrible, doncs en els dos genolls tenia tant de mal i tanta magulladura que semblava que me les apunyalaren per tots els llocs. Tot seguit commemorem els aniversaris de Pablo Torres, Ximo Todolí, i Juan Carlos Regna amb unes suculentes pizzes.

 
Crònica de J.Y.
Jueves de cumple! !!!aunque antes hay que cumplir con la tarea deportiva encomendada por el míster, unos 60 garberian@s dispuestos a ponerse en marcha, hoy ligero calentamiento y fartelk para la mayoría y rodaje de 10 kilómetros suaves para los maratonianos, que se están recuperando del esfuerzo y hoy se recuperaron bien puesto que luego había ágape de parte de los cumpleañeros, como si fuera una boda, a tuttiplen, primero correr, sudar y quemar calorías y luego reponerse, o sea, las gallinas que entran por las que salen.
El fin de semana se presenta caliente, salidas de run, de bike ,alguna carrera popular y la "última " salida montañera pre - Chiva, suave y agradable para la semana que viene el penúltimo reto. Os recordamos la cursa del Raval del día 6, dónde debemos ir con el equipaje y las mejores galas para dicho evento.

Finalment el dissabte 3 de desembre hem quedat en el Poliesportiu per a fer una altra eixida de 10 km, amb la intenció d'arribar més lleugers a la Cursa del Raval, Mari Carmen Gómez, Ana Part i jo realitzem la major part del recorregut junts recordant multitud d'anècdotes de la Marató de València. Les cames reaccionen molt millor que dijous passat i sembla que a poc a poc l'estat físic es va restablint.
 
 Crònica de J.Y.

Lo que parecía que iba a ser un diluvio,al final lo ha sido pero de premios y diversión. Amenazaba lluvia todo el fin de semana pero eso no es inconveniente,salida de rodaje largo post maratón,a recuperar sensaciones unos, otros a ponerse las pilas para nuevos retos y entretanto, Sergio Muñoz, abandona la montaña para como buen espartano comerse la Spartan Race.
El domingo, más frentes abiertos, la mitja marato del Samaruc de Algemesi, con magnífica representación garberiana, tres podios, de Aida, la sonrisa que arrasa y de Diego y Pep Vidal que dónde van triunfan, ejemplo de entrega y esfuerzo.
Y la montaña, tan bonita como dura, la que curte al corredor, hoy en el Trail de Simat, si de por sí es dura, la lluvia y el terreno la han hecho más exigente, pero al concluir más satisfactoria, mucha participación morada y mucho coraje exhibido,prueba de ello, el resultado,todos orgullosos y destacar a Ana Andrés, por su podio y demostración de constancia, a German, debut en trail y podio, nuevas sensaciones nuevos triunfos, a Jordi Pascual, merecido podio de un veterano del trail que disfruta como un chaval, dando lecciones de humildad y compañerismo y aunque hay muchos más, también queremos destacar a un gran amante del trail y que está en un excelente momento de forma, que motiva y exige a los demás, Paco Llopis, un verdadero "trailman".