El libro gordo de Toni te enseña, el libro gordo del míster te guía y yo te digo contento abre las orejas y escucha! !!! Más de 60 garberian@s y otros con la chuleta bajo el brazo y entrenando según su horario, muchos deberes para mucha gente, si se pierden dos minutos atendiendo para entender y dejar escuchar a los demás será mejor y más rápido, dicho esto, parece que se le teme a las series, en este caso, largas, hoy,trás un calentamiento de 6 km, 2 series de 4000, indispensable saber el ritmo que debemos llevar según objetivo, aunque luego, siempre vamos por encima, nos gusta quejarnos pero también nos gusta sufrir, hoy gran entrene, terminando todos con la carita que nunca debería posar en una foto, pero si algo quieres algo te cuesta. Para el jueves, os emplazamos a venir con gafas y nariz del Tío de la Porra, preámbulo de la FIRA i FESTES de Gandia y debemos dar comienzo a nuestras fiestas con una buena tamborrada en forma de entrene, te lo vas a perder? ?
L'eixida d'ahir ha deixat seqüeles, els dos bessons estan tocats, … i més val prevenir que curar. Hui m'he limitat a donar tres voltes en la pista d'atletisme com a escalfament previ per a posteriorment realitzar una bona sessió d'estiraments, no pinta res bé la cosa. El dijous provarem almenys arribar al Grau i tornar.
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