És dijous ja i vaig a la pista, allí es troben Mari Carmen, Lourdes, i Pepe Molina.
La idea és realitzar l'escalfament de 5 km per a després començar amb les 8 sèries de 1000 al ritme marcat en el nostre pla d'entrenament.
L'eixida es fa a les 19:30 hores per a anar avançant treball i cap al Grau per a tornar a la pista. Sense demora procedim amb les nostres sèries. Una vegada més les tres primeres costen més de l'esperat, com sempre, però una vegada ens anem acostumant van millorant les sensacions i com el ritme d'hui no és excessivament dur finalitzem molt millor que la passada setmana.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada