És dimecres i apenes falten 11 dies per a la Marató de València, encara que esta setmana baixa la intensitat del treball el cos ja porta castigat prou de temps.
La tasca d'hui consisteix en la carrera contínua 25’+20’+25’ segons ritmes.
Quede amb Mari Carmen i Carmina de nou i una altra vegada cap a la Platja de Gandia, crec que de tantes vegades que he anat, ara mateix aniria fins i tot amb els ulls tancats.
A Carmina li dol des d'ahir la part superior del taló esquerre i a Mari Carmen també li dol el genoll encara que no les impedeix culminar l'entrenament complet.
Hui no ha fet tant de fred com ahir però ha bufat més el vent. M'he sentit còmode i no m'ha afectat tant com creia el test d'ahir que per cert, el resultat obtingut i enviat per Toni Puig indica que per a la Marató de València la marca probable és de 4:13:52 a un ritme de 6:05, i la marca possible encara que difícil és de 4:01:55 a un ritme de 5:44, … “ni de coña”!!!
Demà comença el compte enrrere.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada